Trà hoa nhài là loại trà quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, ít người thật sự biết trà hoa nhài có tác dụng gì đối với cơ thể.

Trà hoa nhài là gì?

Hoa nhài có tên khoa học là Jasminum Sambac (L.) Aiton. Đây là loài hoa có màu trắng tinh khiết, mùi thơm ngào ngạt, không chỉ có vẻ đẹp thuần khiết, trong sáng mà còn có thể chế tạo nên loại trà bổ dưỡng và thơm ngon.

Trà hoa nhài được làm từ những cánh hoa nhài được thu hoạch vào sáng sớm hoặc tối muộn, khi cánh hoa còn tươi, giàu dưỡng chất và ướt đẫm sương. Sau khi thu hoạch, cánh hoa được làm sạch, phơi khô và chọn lọc để tạo nên sản phẩm trà hoa nhài chất lượng nhất.

Trà hoa nhài có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Tuy là một loại thức uống quen thuộc nhưng vẫn có nhiều người chưa thực sự biết được trà hoa nhài có tác dụng gì.

Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch

Khi uống trà hoa nhài thường xuyên, dưỡng chất có trong thức uống này có tác dụng hỗ trợ làm giảm sự tích tụ cholesterol xấu và chất béo không lành mạnh. Từ đó, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Tác dụng này của trà hoa nhài biểu hiện rõ ở những người lớn tuổi có thói quen dùng trà hoa nhài mỗi ngày. Họ có sức khỏe tim mạch nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung tốt hơn những người không có thói quen này.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Trà hoa nhài cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa cao, mang đến tác dụng loại bỏ những gốc tự do gây hại cho cơ thể. Theo như một số kết quả nghiên cứu, hoạt chất methyl jasmonate có trong trà hoa nhài có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. 

Với những người đang mắc bệnh ung thư, uống trà hoa nhài đúng cách giúp cung cấp hoạt chất polyphenol làm giảm kích thước của khối u, hỗ trợ ức chế và làm chết tế bào ung thư. Chất polyphenol hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng bảo vệ cơ thể và tránh tác hại từ gốc tự do gây hại.

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường

Một trong những đáp án cho câu hỏi trà hoa nhài có tác dụng gì là giúp ích cho người bệnh tiểu đường. Ở người bệnh mắc tiểu đường tuýp 2, cơ thể thường gặp phải những vấn đề về khả năng chuyển hóa glucose trong máu. Trà hoa nhài chứa những chất có khả năng điều tiết, rất có ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Do đó, cả người bình thường và người mắc bệnh tiểu đường đều có thể dùng trà nhài với tần suất hợp lý để ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng bệnh.

Hỗ trợ giảm cân

Tác dụng hỗ trợ giảm cân của trà hoa nhài đến từ các chất Catechin và EGCG. Hai chất này kích thích làm tăng hoạt động của các enzym, giúp giảm hấp thu chất béo. Do đó, những người thừa cân, béo phì, hoặc người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân có thể cân nhắc dùng cùng trà hoa nhài để hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả hơn.

Làm đẹp da

Ngoài tốt cho sức khỏe, trà hoa nhài có tác dụng gì đối với làn da? Những chất chống oxy hóa và polyphenol có trong hoa nhài có khả năng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và tổn thương da do các gốc tự do gây ra. Ngoài ra, trà hoa nhài còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang,… một cách hiệu quả.

Giảm đau xương khớp

Ở những bệnh nhân lớn tuổi bị chứng đau khớp và viêm khớp mạn tính, những chất chống viêm trong hoa nhài đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm triệu chứng đau hiệu quả nếu sử dụng kiên trì và đúng liều lượng.

Cải thiện khả năng miễn dịch

Hoa nhài chứa nhiều chất chống viêm, chất chống oxy hóa cùng lượng lớn vitamin và khoáng chất, đều là những thành phần giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, những người có thói quen uống trà hoa nhài có sức khỏe được cải thiện, hạn chế bệnh cảm lạnh và cảm cúm thông thường.

Những ai không nên uống trà hoa nhài?

Qua phần trên của bài viết, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi trà hoa nhài có tác dụng gì rồi đúng không? Tuy trà hoa nhài mang đến nhiều tác dụng tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng có thể dùng loại thức uống này.

Những đối tượng sau đây không nên dùng trà hoa nhài để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

• Phụ nữ mang thai: Trà hoa nhài có mùi hương đặc biệt và khá nồng, không được khuyến khích sử dụng cho thai phụ. Uống trà hoa nhài trong thời gian dài có thể gây nên tình trạng co thắt tử cung sớm ở phụ nữ đang mang thai, từ đó dẫn đến sinh non, chuyển dạ sớm.
• Khi đói bụng: Nhiều người có thói quen uống trà lúc đói bụng để giảm cân. Tuy nhiên, đây là một hành động sai lầm, làm ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày vì gây nên những cơn cồn cào, khó chịu.
• Người nhạy cảm với caffeine: Trong trà hoa nhài có chứa caffeine. Tuy lượng caffeine trong trà hoa nhài thấp hơn so với cà phê hay trà xanh, nhưng vẫn có thể kích thích làm tăng huyết áp và gây mất ngủ. 

Trên đây là những thông tin giúp bạn đọc hiểu rõ trà hoa nhài có công dụng gì và những đối tượng không nên sử dụng trà hoa nhài. Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích.